健保連では、健康強調月間に合わせた企画として、年代を問わずどなたでも気軽に健康づくりに取り組めるようなストレッチ動画を作成しました。健保連ウェブサイトのほか、X（旧ツイッター）やユーチューブでも配信しておりますので、ぜひご覧ください。

 

「令和のトレンド病撃退ストレッチ！」（全3回）

現代社会に多いといわれる体の不調を予防・改善するため、俳優の相馬理（そうまさとる）さんが、短時間で簡単にできるストレッチを紹介します。

●第1回［ゴリラ腕編」（ショルダーストレッチ）

●第2回［テクノストレス不眠編」（スリープストレッチ）

●第3回［低体温化編」（ウォームアップジャンプ）